項(xiàng)目介紹：
參訓(xùn)學(xué)員在拓展訓(xùn)練教練的幫助下穿好安全裝備全部依次輪流爬上距離地面8米高的斷橋，斷橋間隔1.2米-1.4米，需來(lái)回兩次從斷橋的一端跳到另外一端，之后從斷橋中間速降落地。
項(xiàng)目目標(biāo)：
挑戰(zhàn)自己的潛能，克服內(nèi)心的恐懼戰(zhàn)勝自己 ；
換位思考，站在不同角度看待問(wèn)題；
正確看待目標(biāo)和困難，個(gè)人和團(tuán)隊(duì)共輸贏；
面對(duì)困難時(shí)以積極的心態(tài)對(duì)待，個(gè)人和團(tuán)隊(duì)都會(huì)收貨不一樣的結(jié)果；
在面臨恐懼和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)給個(gè)人所帶來(lái)的作用；
游戲流程：
1、集合教練講解項(xiàng)目規(guī)則以及跳躍注意事項(xiàng)及保護(hù)設(shè)備如何使用
2、要求參加學(xué)員都要練習(xí)一下跳躍動(dòng)作，以防高空緊張
3、跳躍斷橋不允許雙腳同時(shí)跳躍不可助跑
5、學(xué)員到達(dá)橋上先得站穩(wěn)，緊接著教練指令進(jìn)行跨越
6、其余學(xué)員要給挑戰(zhàn)者加油
7、不允許任意學(xué)員在別人跳躍期間亂走亂跑，毫無(wú)紀(jì)律
心得體會(huì)：
在工作和生活中，對(duì)于自己還沒(méi)有嘗試過(guò)的事情，千萬(wàn)不要輕易地放棄，說(shuō)我不行，這些心理上的原因會(huì)對(duì)你的行為產(chǎn)生影響，哪怕它看起來(lái)很可怕，也只有在你嘗試過(guò)體能拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之后，才知道自己到底行不行。我們都要有平常心態(tài)，大家可能還記得，我們?cè)谧鲰?xiàng)目之前我教給大家一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，并請(qǐng)大家原地練習(xí)，那個(gè)時(shí)候，我看到大家跳得又遠(yuǎn)又快，可是，當(dāng)大家上了斷橋，明明是和地面同樣的安全，而且距離又近了許多，但是為什么我們很多人就都不敢跳了，其實(shí)這就是心理的原因?qū)е碌模⑶铱梢詧?jiān)持一段時(shí)間，就在他提著這個(gè)重物的時(shí)候，突然有人告訴他一個(gè)讓他傷心、沮喪的消息時(shí)，他的力量就會(huì)在瞬間消失，再也沒(méi)有力氣支撐這個(gè)重物了。
