蕪湖戶外拓展培訓是一個涵蓋范圍比較廣的名詞，簡單的說它包括陸、海，空，三類課程。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。
參加蕪湖戶外拓展培訓爬山需要注意什么
可想而知，這類蕪湖戶外拓展培訓總歸是有風險的體驗項目，但往往就是因為它具有一定的危險系數才引起更多群體的關注和追捧，那么如何將危險減至最低呢，除了諸如設備器材等客觀因素，我們還需多多補充一些項目常識包括蕪湖戶外拓展注意事項和必要的應急措施，接下來就此述的主題，談談爬山需要注意什么事項。
1、行前預先規劃旅游路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。
2、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷；鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全；借助拐杖要注意選擇長短、輕重合適與結實。
3、行前應注意氣象預報，適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，并防止山上風大連人帶傘給兜跑。
4、要做到觀景不走路，走路不觀景；照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意巖石有無風化。
5、注意自身旅游安全，勿擅自到未開放的旅游山區和危險山區游玩；盡量避免在無人管理的山地游玩；不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水。
6、山要注意林區防火，觀光沿途不能吸煙。愛護自然環境，不破壞景觀資源；維護風景區環境整潔，不任意丟棄垃圾。
7、要有一雙好鞋，衣服易厚耐磨，如果是探險性的登山要請向導，要注意天氣，要注意山勢。
有備無患，只要手握電筒再黑的路也不怕摔。參加天旭蕪湖戶外拓展培訓，會當臨絕頂一覽眾山小，您不會再是臨淵羨魚。退而結網，在大得風險我們也不會畏懼。只要邁出第一步，凱旋歸來指日可待。
