（一）個人的挑戰拓展項目不可缺少
在拓展訓練中不是說我們要進行團隊建設就只做團隊拓展項目就可以了，其實個人拓展項目的進行恰是團隊建設的良好契機
1、有助于對員工毅志力與品質的培養。
“當你要放棄的時候，其實離成功已只有一步之遙了。” 關鍵時刻的毅志力往往是一個人成功的重要保障，它能幫助員工完成跨越目標的關鍵一越。所以，企業應將拓展培訓員工的毅志力與品質放于首位。
在野外拓展訓練中的斷橋、空中單杠、攀巖等個人拓展項目恰是對個人心理與信心的挑戰
2、團隊對員工的鼓勵與支持有利于加強團隊的凝聚力。
在個人拓展項目中，個人所要完成的規定拓展項目都是在所有隊友的關注下進行的，同伴的口號、隊友的目光都成為每個人前進的動力。在這樣一種濃厚的感情沖擊下，每個人會盡自己的最大力量來完成每一個看似不可能做好的拓展項目。在眾多同伴的幫助下會使員工體會到實際工作中的困難遠不如想象中的困難那么大。只要生活在集體中，力量是無窮的。例如在空中斷橋拓展項目中要求每人爬上8米高的斷橋，在間距為130公分的斷橋上向前跨出，培養學員的面對挑戰與困難的勇氣。
（二）雙人拓展項目是團隊真正形成的過渡拓展項目
在拓展培訓中，雙人拓展項目是一個過渡拓展項目，它是聯系個人與團體建設的紐帶，在雙人拓展項目中一般采用高空相依、天梯等。在雙人的高空配合中每個人與同伴會產生相互的信任與依賴，例如天梯，隊員2人一組、相互配合、共同攀上六根間距為1米3，懸于8米高空的木柱。這使參訓的員工體會到了信任，體會到人字的結構是相互支撐。此時，每個人會深刻的意識到什么是將自己的生命與安全付給你最相信的人。雙人拓展項目的進行使員工對團隊中的每個同伴產生極大的信任與關注，這為團隊建設提供了良好的保障。
（三）團隊拓展項目是拓展訓練拓展培訓的精華所在
1、團隊拓展項目仍是個人能力的體現。
團隊的打造是拓展培訓的宗旨，為團隊建設而努力是每個拓展項目所要達到的目標。但是不意味著團隊拓展項目就是大家的責任，如果責任是大家的，那么等于每個人都沒有責任。所以，團體拓展項目仍是個人能力的體現，在團體拓展項目中個人的能力是在集體中的運用。在團體中，個人的領導能力、組織能力、團隊精神、身體素質 可以發揮到極至。此時，個人會在整個團隊中體現個人的能力，會有更大的歸宿感與成就感。團隊拓展項目以個人的努力為基礎，個人成為團隊每個不可或缺的元素。如在海上求生的拓展項目中員工們面對一個4米高墻，拓展項目場景設置為大家在一艘輪船上，要在40分鐘之內全部逃生。在這種條件下，大家只有用肩膀搭起了一座人墻，相互支撐，團結一心，才能成功。同時在這個拓展項目中，逃生的機會是大家選擇的，在其中會充分反映員工為他人的奉獻精神。
2、團隊拓展項目是團體目標一致的重要體現。
在團隊拓展項目中其中一個拓展訓練團隊紀律和協調性的拓展項目是：木屐行走，拓展項目設置是用兩塊長木條，每個隊按順序排成一縱列，每個人左腳踩在左邊的木條上，右腳踩在右面的木條上，雙手抓住左右兩邊的繩子，開始行進。同時在團隊中，拓展培訓師會有意識的將企業的文化與企業的精神灌輸給每個員工，讓其意識到團隊整體行動的重要性。
