經(jīng)過(guò)兩天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，讓我感觸頗深、受益匪淺，它不僅開(kāi)闊了視野，促進(jìn)大家的友誼！雖然只有短短的兩天，卻使我懂得了什么是團(tuán)隊(duì)、什么是溝通，如何去團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，如何帶領(lǐng)大家共同進(jìn)步。這是一段震憾心靈的人生歷程，是對(duì)大家心靈上的磨練，它使我們重新認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)精神的力量，激發(fā)了我們每個(gè)人的潛能，讓我們得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣與信心，這人生之中的短暫歷程，讓我永生難忘！
兩天的短暫培訓(xùn)，讓我收獲了人生一大筆財(cái)富，感謝醫(yī)院及領(lǐng)導(dǎo)，給了我這次不一樣的體驗(yàn)，也是對(duì)我身體和心靈上的一次進(jìn)化?，F(xiàn)將拓展心得總結(jié)如下：
在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求自我，培養(yǎng)令行禁止的好習(xí)慣
在剛到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)，我們所訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目就是大家所熟知的站軍姿，隨后是對(duì)“立正”、“稍息”及“三面轉(zhuǎn)體”進(jìn)行訓(xùn)練，這是多么熟悉而又陌生的口號(hào)，沒(méi)想到八年后還能再次感受，讓我甚是懷念啊！開(kāi)始訓(xùn)練這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，作為一名曾經(jīng)經(jīng)受過(guò)軍訓(xùn)的我來(lái)說(shuō)，還是可以的，那一刻我將自己當(dāng)作一名軍人，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，行必動(dòng)，令必止。但是這畢竟是一支隊(duì)伍，總會(huì)有人犯錯(cuò)，錯(cuò)一次就重來(lái)一次，一次次的重復(fù)著，我們年輕人倒沒(méi)什么，可是苦了隊(duì)伍里的老同志，他們毫無(wú)怨言的陪著大家，真的心疼他們！最后完美通過(guò)“驗(yàn)收”。——誰(shuí)都會(huì)犯錯(cuò)，但要有一顆包容的心。
在拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，組建完美協(xié)作的團(tuán)體
隨后我們進(jìn)行團(tuán)體分組，挑選4名組長(zhǎng)，由各組長(zhǎng)挑選各組成員，并共同策劃小組的隊(duì)名、隊(duì)呼及隊(duì)歌，然后進(jìn)入小組競(jìng)爭(zhēng)模式，開(kāi)展了各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目！相信大家對(duì)這些活動(dòng)都很記憶深刻吧！因?yàn)檫@些游戲都是考驗(yàn)組長(zhǎng)和組員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，只有大家團(tuán)結(jié)一心，才能乘風(fēng)破浪，共渡難關(guān)，取得成功！經(jīng)過(guò)這些活動(dòng)，讓我體會(huì)到在如今這個(gè)分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該要達(dá)到什么樣的要求，才能算一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)？是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo)；是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成??；是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，這樣的團(tuán)隊(duì)才能算得上是一個(gè)較為完美的團(tuán)隊(duì)。給我印象最深刻的是“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，4.2米的墻讓我翻過(guò)去，這要是擱平常我想都不敢想的事，但當(dāng)每個(gè)人都翻過(guò)去的時(shí)候，我忘記了肌肉的酸痛和胳膊上的抓痕，有的只是感動(dòng)，淚水混著汗水，嘴里大喊著“耶”！這回我們真的畢業(yè)了。——只要努力，沒(méi)有什么是不可能的。
其在沉靜中尋找自我的救贖，學(xué)會(huì)感恩善待身邊人
在第一天即將結(jié)束之前，教練給我們上了深刻一堂課，這堂讓我深受感觸，讓在場(chǎng)的大部分人留下了悔恨的淚水！這是一堂感觸人心、觸摸靈魂的課程，在教練深情的演講中，我們深深回憶起過(guò)去的自己，為自己曾經(jīng)傷害過(guò)的人而感到懊悔，為自己迷茫的人生而感到慚愧，讓曾經(jīng)冷漠的心撕開(kāi)一道口，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖，感受朋友之間的愛(ài)！這堂課告訴我們，沒(méi)有人天生就應(yīng)該幫助你、愛(ài)護(hù)你，你的父母也不例外，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)回饋他人的幫助，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原來(lái)沒(méi)有那么多的煩惱，笑容原來(lái)是無(wú)處不在的！多一點(diǎn)點(diǎn)寬容、多一點(diǎn)點(diǎn)有愛(ài)，世界會(huì)因你而美好！——生活需要一顆感恩的心來(lái)創(chuàng)造，一顆感恩的心需要生活來(lái)滋養(yǎng)。
短暫的時(shí)光總是一晃而過(guò)，兩天的戶(hù)外培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)與收獲！曾經(jīng)有這么一個(gè)故事：有兩只猴，在摘桃子的時(shí)候?yàn)榱瞬槐焕匣⒊缘?，決定合作！一只負(fù)責(zé)上樹(shù)吃桃，一只負(fù)責(zé)放哨！而放哨的不能單離崗位，這就需要兩只猴子不能總想著自己，上樹(shù)吃桃的猴子必須要留一半桃子給另一只猴子，最后兩只猴子變成了猴群，猴群變成了人群！有合作才有團(tuán)隊(duì)，有團(tuán)隊(duì)才能成功。再接下來(lái)的時(shí)間里，我們要用拓展后的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，我們要全身心的投入到工作中去，以飽滿(mǎn)的熱情完成領(lǐng)導(dǎo)交代每一項(xiàng)任務(wù)，為醫(yī)院的繁榮發(fā)展貢獻(xiàn)我們的一份力量。
