【婦女節(jié)主題團(tuán)建方案】手作、尋春、美妝、運(yùn)動(dòng)、插花、瑜伽、品茶......盡情釋放你的女子力！

在萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，踏春而來(lái)的，是3月8日的婦女節(jié)。2023年的婦女節(jié)，西安優(yōu)創(chuàng)團(tuán)建為企業(yè)推出了諸多的活動(dòng)內(nèi)容。定制團(tuán)建服務(wù)包括手作、尋春、美妝、運(yùn)動(dòng)四個(gè)板塊，四個(gè)板塊包含有諸多具體的小項(xiàng)目。

希望我們的活動(dòng)能夠讓女性不被職業(yè)、性別、年齡、身份所束縛，為女性的工作和生活增添不一樣的色彩。在不同場(chǎng)景盡情釋放自己的女子力！

手作版塊

包括項(xiàng)目：插花、飾品制作、黏土制作、流體熊、布藝、繡花、烘焙、制香、紙雕光影燈、羊毛帽、團(tuán)扇、標(biāo)本植物裝飾框、永生花桌擺、香薰蠟燭、皮藝、扎染圍巾、桌面微景觀、生態(tài)魚缸、弦絲畫、口金包。接下來(lái)，將為您一一介紹以下項(xiàng)目。

插花

花是各種節(jié)日中必備的元素，婦女節(jié)也不例外。按照自己的喜好，挑選合適的鮮花和容器。為自己收獲一份節(jié)日禮物。在過(guò)程中也讓自己靜心凝神，讓心情逐漸平靜。

飾品制作

日常生活中，發(fā)圈、發(fā)夾、耳環(huán)、手鏈等是必不可少的飾品。自己動(dòng)手搭配，為日常增添自己的特色。

黏土制作

經(jīng)過(guò)搓、磨等工序，用各種顏色的黏土搭配出一件小作品。當(dāng)看到自己的作品成型，對(duì)自己的動(dòng)手能力將更有信心。

流體熊

自己動(dòng)手用顏料調(diào)色，制作出顏色絢麗的暴力熊。各種碰撞的色彩就像是豐富多彩的生活一樣，總會(huì)帶給你意想不到的驚喜。

布藝

我國(guó)民間布藝早已由來(lái)已久，古代的頭巾，香袋，扇帶，荷包，手帕等，可以說(shuō)內(nèi)容豐富。而現(xiàn)在，機(jī)械已經(jīng)代替人工可批量化生產(chǎn)，但是我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)，用布料制作一些簡(jiǎn)單的裝飾品，體會(huì)傳統(tǒng)流傳到現(xiàn)代的魅力。

繡花

中國(guó)刺繡已有3000年歷史，在漫長(zhǎng)的歲月中，以蘇、粵、湘、蜀“四大名繡”最為著名。在婦女節(jié)，拿起針線，為自己繡出一份精彩。

烘焙

面粉和各種配料加上酵母菌的發(fā)酵作用，再加上各種模具，讓烘焙的食物有良好的口感和色澤。現(xiàn)在烘焙食品不僅是烹飪的一種，也是一種文化象征。

制香

“密封書錦字，巧綰香褻結(jié)”。在婦女節(jié)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)香學(xué)知識(shí)，科學(xué)用香，以香為伴，養(yǎng)生養(yǎng)心，舒緩壓力，同時(shí)傳承中國(guó)傳統(tǒng)香學(xué)文化和國(guó)學(xué)文化。

紙雕光影燈

剪裁自己喜歡的圖案，加入燈光點(diǎn)綴。一張紙和燈光結(jié)合，光影效果碰撞出藝術(shù)火花，這就是紙雕光影燈的魅力。

羊毛帽

用羊毛氈，親手點(diǎn)綴一頂適合春季的羊毛帽，在春風(fēng)中戴著去踏青~

團(tuán)扇

龍鳳團(tuán)扇、長(zhǎng)柄飄帶團(tuán)扇還是永生花團(tuán)扇？選擇一個(gè)自己想要的類型，然后用材料點(diǎn)綴它，做一個(gè)既美觀又實(shí)用的扇子。

標(biāo)本植物裝飾框

如果只是一朵花或一片葉子，那么它很快會(huì)凋零或枯萎。但如果是標(biāo)本，那么它將不再受時(shí)間限制。將各類標(biāo)本裝點(diǎn)在相框里掛在墻上，每天都可以欣賞它~

永生花桌擺

選擇干玫瑰、滿天星等干花素材，加上緞帶、容器等，裝點(diǎn)在一起，給桌上帶來(lái)一些新意。

香薰蠟燭

自制一個(gè)外形豐富多姿的香薰蠟燭，燃燒時(shí)色彩美輪美奐，選擇的香味散發(fā)出怡人清香。讓你的自制香薰蠟燭舒緩神經(jīng)、凈化空氣吧~

皮藝

手工皮制工具制作起來(lái)需要花費(fèi)一定功夫，剪、夾、縫等一系列操作并不那么容易。但是自制皮具更有韻味，帶在身上的時(shí)間也更長(zhǎng)久。

扎染圍巾

扎染是中國(guó)民間傳統(tǒng)而獨(dú)特的手工染色工藝，織物在染色時(shí)部分結(jié)扎起來(lái)使之不能著色的染色方法。扎染的特點(diǎn)是不會(huì)有完全相同的圖案，因此用此制作工藝所制作出的圍巾也具有獨(dú)一無(wú)二性。

桌面微景

桌面微景觀是一種趣味性極強(qiáng)的手工活動(dòng)，其最大的樂(lè)趣在于，可以根據(jù)自己的想象創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的世界。它可以是現(xiàn)實(shí)的微縮版本，也可以是自己想象的世界。

生態(tài)魚缸

魚是我們生活中常見(jiàn)的生物，現(xiàn)今養(yǎng)魚的家庭越來(lái)越多。打造一個(gè)自己的微縮水下世界，讓你的寵物魚在獨(dú)一無(wú)二的世界里生活。

弦絲畫

運(yùn)用釘子連接一根根線條，二者重疊交匯， 拼湊出一幅神奇的圖案，拼出屬于你的圖案。

口金包

包身+吻鎖+裝飾，口金包有一定的自制空間，可以作為手上裝飾，也可以作為小零件的收納包，是婦女節(jié)手作活動(dòng)中很好的選擇。

希望手作版塊的項(xiàng)目，能夠讓心靈手巧的女性，從內(nèi)到外做自己，享受專屬于女性的節(jié)日祝福。

尋春版塊

春暖花開(kāi)的日子，在郊外暢快呼吸，享受美景再好不過(guò)。“尋春”具體活動(dòng)有：踏青、賞花、寫生、放風(fēng)箏、挖野菜、植樹(shù)、蔬果采摘、露營(yíng)。

踏青

美好的春日，一切都是生機(jī)盎然。去戶外的草坪上走一走，感受綠意盎然。此時(shí)動(dòng)物們也都出動(dòng)了，松鼠、燕子等，在踏青過(guò)程中尋找它們吧！

賞花

3月初，紅梅還在傲然挺立，迎春已然開(kāi)放。玉蘭、桃花、梨花也已含苞。春是個(gè)賞花的好時(shí)機(jī)！

寫生

帶上繪畫工具，一邊欣賞春景，一邊畫下美好的事物。把這個(gè)春天留在畫紙上。

放風(fēng)箏

“兒童放學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。”我國(guó)自古就有放風(fēng)箏的習(xí)俗。春天伴著暖和的春風(fēng)，一起組團(tuán)放風(fēng)箏是非常好的活動(dòng)。

挖野菜

我國(guó)幅員遼闊，野菜品種多，分布廣，吃野菜的文化習(xí)俗由來(lái)已久。春天是挖野菜的好季節(jié)，這個(gè)季節(jié)，野菜最嫩，也最可口。

植樹(shù)

保護(hù)樹(shù)木是責(zé)任也是義務(wù)，在婦女節(jié)響應(yīng)國(guó)家號(hào)召植樹(shù)，對(duì)環(huán)境保護(hù)作出自己貢獻(xiàn)。在春季種下希望，收獲一整年的綠色。 

蔬果采摘

蔬菜水果中富含日常所需的維生素，在進(jìn)行蔬果采摘時(shí)，能夠體驗(yàn)豐收的喜悅。可以邊摘邊吃，剩下的也可以帶走。

露營(yíng)

露營(yíng)是一項(xiàng)活動(dòng)，也是一種生活方式。在繁忙的工作生活中，有一些時(shí)間可以在戶外短暫停留。和其他人一起，讓時(shí)間慢下來(lái)。

我們希望你：在春日，感受大自然，感受生活的美好與希望！

尋春版塊

作為當(dāng)代女性，你是否有出門恐懼癥？對(duì)自己容貌、穿著或是搭配不滿意？其實(shí)，美的定義沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)只是需要那么1%的小技巧。美妝版塊活動(dòng)包括：服裝搭配課堂、美甲DIY、香水調(diào)配、口紅DIY、妝容課堂、護(hù)膚知識(shí)課堂。

服裝搭配課堂

人靠衣裝馬靠鞍，在合適的場(chǎng)合穿著合適的衣服很重要。學(xué)會(huì)正確搭配，是提升個(gè)人氣質(zhì)的有效手段。在節(jié)日學(xué)習(xí)服裝搭配和裝飾物搭配，提升個(gè)人氣質(zhì)吧！

美甲

洗凈雙手，用死皮推與砂條讓指甲變成想要的形狀，之后涂上一層底油，等到底油干透后，就可以選擇自己喜歡的顏色和裝飾物，裝飾自己的指甲了。在春天，呵護(hù)自己的雙手，和姐妹們一起，給自己的指甲也穿上“新衣服”，讓雙手不論是工作還是休閑時(shí)，都保持動(dòng)人的樣子。

香水調(diào)配

選擇一個(gè)自己喜歡的容器，選出自己喜歡的二種以上的香液。是想要濃度3%，還是15%？只要是自己喜歡的味道，都可以。一些香水調(diào)配還可以加入自然植物，讓搭配出的香味中多一份清新與自然。在婦女節(jié)，調(diào)配出屬于自己的獨(dú)一無(wú)二的香水。

口紅DIY

口紅粉、蜂蠟、維生素E和橄欖油等材料，只要工具和比例得當(dāng)，加上專業(yè)人士的指導(dǎo)，搭配出一支適合自己的口紅并不是難事。自己制作口紅的樂(lè)趣在于，顏色隨心配，上唇后的唇色也是唯一。

妝容課堂

通勤妝、派對(duì)妝......今天你想要哪種妝容？由專業(yè)老師進(jìn)行講解。發(fā)掘讓你最美的妝容，學(xué)習(xí)并運(yùn)用，讓你在每個(gè)場(chǎng)景都光彩照人。這個(gè)時(shí)候，自己制作的口紅也可以派上用場(chǎng)。

護(hù)膚知識(shí)課堂

平時(shí)工作一天，皮膚也忙碌了一天，也需要呵護(hù)。學(xué)習(xí)護(hù)膚的小技巧，在Off狀態(tài)時(shí)讓皮膚得到休息。運(yùn)用學(xué)習(xí)到的護(hù)膚知識(shí)，讓素顏狀態(tài)下的肌膚也煥發(fā)光彩。

以上就是婦女節(jié)團(tuán)建活動(dòng)美妝版塊項(xiàng)目，我們?cè)概裕罕３?9%的自信，加上1%的裝扮小竅門，成就自己世上獨(dú)一無(wú)二的美。

運(yùn)動(dòng)版塊

“生命在于運(yùn)動(dòng)。”如伏爾泰所言，正是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我們的生命才能煥發(fā)生生不息的力量。運(yùn)動(dòng)分為很多種類，節(jié)假日以休閑趣味運(yùn)動(dòng)為宜，既能夠滿足運(yùn)動(dòng)需要，又有較高的娛樂(lè)性。

運(yùn)動(dòng)版塊項(xiàng)目包括：趣味定向、投壺、吹球過(guò)河、一圈到底、瑜伽、旱地冰壺、飛盤、女子防身術(shù)。

趣味定向

趣味定向是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與游戲結(jié)合的項(xiàng)目，需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所來(lái)設(shè)定地圖和題目及游戲，題目與游戲中可融合公司或團(tuán)隊(duì)文化。參與者通過(guò)指北針和地圖依次到達(dá)指定地點(diǎn)，完成答題或完成游戲。完成任務(wù)后打卡，以最短時(shí)間到達(dá)所有地點(diǎn)者為勝。在趣味定向賽的過(guò)程中可以鍛煉參與者的觀察能力、拓展能力、團(tuán)隊(duì)合作能力。

投壺

投壺是一種由來(lái)已久的投擲游戲，早在先秦時(shí)期，我國(guó)古人已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行投壺。投壺規(guī)則為：設(shè)置道具壺，劃定好距離，將箭向壺里投，投中多的為勝。投壺既可以作為個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也可以作為集體項(xiàng)目。 投壺簡(jiǎn)單易上手，但想要投的精準(zhǔn)需要較長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)。

吹球過(guò)河

團(tuán)隊(duì)接力將乒乓球吹過(guò)水面、吹入空杯中，即可過(guò)關(guān)。游戲過(guò)程中不可以用手輔助，如果途中乒乓球掉落則重新開(kāi)始。吹球過(guò)河可以鍛煉參與者的肺活量，增強(qiáng)氣息、協(xié)調(diào)能力和方向感，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。 

一圈到底

小隊(duì)成員手牽手，圍成一個(gè)圈，從第一個(gè)人起，將身體從呼啦圈中穿過(guò)，直到呼啦圈累計(jì)穿過(guò)所有人才算完成。游戲途中成員手不可以松開(kāi)，也不可以語(yǔ)言交流，需要一氣呵成完成挑戰(zhàn)，否則重新開(kāi)始。一圈到底可以培養(yǎng)參與者的協(xié)調(diào)和協(xié)作能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)的默契度。

瑜伽

瑜伽對(duì)于身體塑形、睡眠、血液循環(huán)、內(nèi)分泌及情緒改善等有諸多好處。作為一項(xiàng)輕運(yùn)動(dòng) ，瑜伽的運(yùn)動(dòng)量并不大，但卻能使人得到充分鍛煉，經(jīng)常練瑜伽，對(duì)身體的益處很多。

飛盤

飛盤運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的趣味性，近年來(lái)在群眾中有很強(qiáng)的參與性。飛盤價(jià)格便宜體積小，和誰(shuí)玩都可以，不僅適用于比賽，也很適用于休閑、健身。

女子防身術(shù)

女子防身術(shù)取格斗、柔術(shù)等項(xiàng)目的特點(diǎn)，以實(shí)用為主，以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。女性應(yīng)該學(xué)習(xí)防身運(yùn)動(dòng)，在必要時(shí)保護(hù)自己。

旱地冰壺

旱地冰壺是冬奧項(xiàng)目冰壺的普及版，裝備和規(guī)則與冰壺相似，球體更輕，對(duì)于沒(méi)有制冰條件的地區(qū)旱地冰壺更適合進(jìn)行。旱地冰壺突破了場(chǎng)地限制，需要個(gè)人技術(shù)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合。

我們希望女性：在運(yùn)動(dòng)中找到快樂(lè)，找到生命的樂(lè)趣。用汗水澆筑生命，追逐熱愛(ài)永不停歇。

希望我們的活動(dòng)，能夠?yàn)榕缘墓ぷ骱蜕钤鎏聿灰粯拥纳省Ｔ诟鱾€(gè)領(lǐng)域，釋放自己的女子力吧 !