荒野求生

這是一個只屬于敢于挑戰(zhàn)、敢于擔(dān)當(dāng)、尋求突破者才有資格參加的生存體驗，是一個絕對只存在于你的想象中的——緊張、刺激、冒險；充滿挑戰(zhàn)、充滿懸念；它考驗?zāi)愕闹橇腕w力、挑戰(zhàn)你的生理和心理，他是勇敢者和渴望成功的人才敢參加的獨一無二的生存體驗。

在兩天的生存體驗期間，隊員沒有姓名，只有代號；沒有理由，只有服從；沒有目標，只有任務(wù)；沒有后退，只有前進；沒有猶豫，只有堅強，沒有自我，只有團隊；沒有苦累，只有榮譽！

課程設(shè)計理念

課程設(shè)計以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓(xùn)練為工具，增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力，將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中！

課程三大方向

在生存體驗過程中，我們?nèi)诤闲睦锓治觥⒐芾砝砟詈凸ぷ骷记桑?/span>

加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性，讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的訓(xùn)話，

促使學(xué)員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高！

課程理論依據(jù)

《荒野求生》的理論依據(jù)主要是：努力/放棄（積極/消極）的心理力學(xué)模型“體驗、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律

《荒野求生》的意義：①培養(yǎng)吃苦耐勞精神，認識自身潛能、增強自信心；②克服心理惰性、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；③啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力、提高發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力；④認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；⑤改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽的與群體合作。

危機意識的目的和意義

1、認識到生存的本質(zhì)：生存的本質(zhì)是弱肉強食,這個世界永遠屬于強者。狼群,將告訴你如何做一名強者。

2、居安不忘思危：沒有危機意識就會面臨“殺機”,時刻保持危機意識就會迎來“生機”狼群,將告訴你如何避免危機。

3、保持“饑餓感”：人一生下來本來就注定成為獵人,也注定是獵物。狼群,將告訴你如何成為獵人。

4、牢記“適者生存,優(yōu)勝劣汰”：只有適應(yīng)環(huán)境,才能生存下來。這是另一種意義上的適者生存。狼群,將告訴你如何更好的適應(yīng)。

荒野求生的收益

在訓(xùn)練中，參訓(xùn)人員通過全力以赴，全身心的投入：用身體去體驗，眼睛去觀察，用耳朵去聆聽，用嘴巴去呼喊，用頭腦去思考，用心靈去感悟，將會得到如下體驗和成長： 

1、更清晰的去思考自己的工作目標和人生目標，做好定位，明確努力的方向，能夠看到成功希望，心中才會更有力量。 

2、每個人都擔(dān)負著重大的責(zé)任，很多責(zé)任自己在擔(dān)負，也有許多責(zé)任是別人在為你肩扛。為此我們需要更加努力承擔(dān)自己的責(zé)任，也需要去感恩那些為我們付出辛勞的人們。 

3、明白小成就靠自己，大成功靠團隊，做英雄更需要有英雄的土壤，一個團隊只有大家彼此信任，信任他人也信任自己，一起同心協(xié)力才能同心無敵。 

4、認識到人生的任何收獲，都源于你的付出。 

5、優(yōu)秀員工從來都是那些自動自發(fā)，主動承擔(dān)，主動付出，主動協(xié)助，主動成長，主動完成，主動優(yōu)秀的人。 

6、認識到單打獨斗的個人英雄年代，早已歸入歷史，現(xiàn)在是合作共贏的年代，任何人要成就事業(yè)都要與人合作，與同事合作，與對手合作，通過合作追求贏利價值最大化，而不是崇尚雞頭文化，拉班結(jié)派搞小團伙，成功需要的是群狼那樣只能是團隊而絕不會是團伙。 

7、明白為了合作共贏更需要努力溝通，用心溝通，沒有好的溝通不可能有親密無間的合作，人、事、物很多因素都經(jīng)常的發(fā)生變化，新的問題會不斷產(chǎn)生，主動、及時、良好的溝通才能確保方向一致，人心一致，目標一致，行動一致。 

活動背景：

習(xí)慣了城市喧囂的生活，你可能時常想要回歸大自然，近距離的與星空接觸；習(xí)慣了文明的時代，你可能漸漸忘記了求生的本能。這一次您有這樣的一個機會，可以穿越回到野外，與生命來一次斗爭，更重要的是與自己來一次挑戰(zhàn)，你敢來挑戰(zhàn)嗎？ 

這一次我們將要回歸自然，沒有食物和水，所有的一切都要靠你的努力去爭取。在這里，你需要挑戰(zhàn)的是你自己。這一次我們唯一的信念就是活下去，然后回家與可愛的家人相聚！

一段挑戰(zhàn)生存的征途即將開始，大家將被帶到一個孤島上，在為期兩天的荒島求生訓(xùn)練中，參加的隊員除了手電、藥品、衣物、飯盒等個人用品之外，可攜帶定量淡水。

我們將實行積分制，這一次您將以團隊的力量開啟一段征程。

體驗學(xué)習(xí)圈

人在從事具有挑戰(zhàn)性、可掌控的任務(wù)時，受內(nèi)在動機趨勢，經(jīng)歷一種獨特的心理體驗--沉浸體驗。

內(nèi)在動機和外在動機的差別：從事活動是為了開心、幫助別人，這就是外在動機;如果做事情僅僅是因為喜歡，這就是內(nèi)在動機。

沉浸活動中的人對時間的知覺也會變短或變長，一小時仿佛幾分鐘、幾分鐘像幾個小時。

引發(fā)沉浸體驗的活動叫自主運動，產(chǎn)生沉浸體驗的活動往往需要技能來完成。

課程亮點

在體驗中調(diào)節(jié)情緒釋放壓力：員工壓力的問題根源：就跟解決問題要先搞清問題根源一樣，了解了典型癥狀，就應(yīng)該探清導(dǎo)致員工產(chǎn)生壓力的根源——心理壓力增大。

生活方面的原因：主要包括家庭變故、婚姻情感等；

工作方面的原因：主要包括工作本身的難度或高風(fēng)險、職業(yè)迷茫與倦怠、外部工作環(huán)境的變化等。

體驗式學(xué)習(xí)的適用性：傳統(tǒng)的心理學(xué)認知方式調(diào)節(jié)壓力的最大缺陷是速度太慢，效果不能立刻明顯感知。所以，在現(xiàn)代高速發(fā)展的社會中，體驗式培訓(xùn)在調(diào)節(jié)壓力與情緒方面有其獨到的適用性。

荒野求生主線

1、未知旅途：團建組建，分發(fā)基礎(chǔ)物質(zhì)，荒野求生規(guī)則發(fā)布；

2、營地建設(shè)：尋找營地，獲取食材，營地搭建；

3、欲望求生：武器制造，狩獵，竹笩；

4、安營扎寨：帳篷搭建，篝火晚會；

5、集體逃生：戶外早餐，野外急救，傷員運輸；

6、重獲新生：扎笩泅渡，求生信號。

一、未知旅途：團建組建→物質(zhì)發(fā)放→規(guī)則宣講

項目介紹

1、團隊建設(shè)：團隊名稱、團隊圖騰、選隊長、團隊口號、分發(fā)物質(zhì)...

項目目標:　

①成員間重新認識；

②讓成員在活動中打開自己，相互交流；

③完成團隊的組建，強化團隊的合作意識；

④創(chuàng)新培訓(xùn)模式，讓培訓(xùn)“動”起來；

⑤空杯心態(tài)，在參與中體驗、在體驗中感悟、在感悟中成長。

⑥消除學(xué)員與教練的隔閡，來迎接后面的重重挑戰(zhàn)！

2、荒野求生規(guī)則

時間：36小時

目標：團隊所有成員在資源匱乏的前提下，安全的返回大本營。

任務(wù)：搭建營地、覓食、武器制造、狩獵、竹筏橫渡、傷員運輸?shù)取?/span>

規(guī)則：全稱活動伴隨著團隊積分制（10.8.6.4.2），在活動期間，團隊可在一些環(huán)節(jié)內(nèi)用積分兌換物品（食物/武器），最終積分最高的團隊獲勝（兌換后的積分不計入總積分）。

注意：

①所有活動全程以團隊形式參與，任何人不得未經(jīng)教練允許，擅自離隊，違者全隊淘汰出局。

②活動內(nèi)不得私自攜帶跟本次活動無關(guān)的物品或禁止攜帶的物品，只能攜帶少量淡水。

③一起行動聽從教練指揮，違規(guī)者扣除相應(yīng)積分。

3、積分任務(wù)介紹（分別為10.8.6.4.2分）

團隊組建：根據(jù)團隊展示士氣及創(chuàng)意度，教練給出相應(yīng)積分；

灶臺搭建：根據(jù)灶臺的適用度與科學(xué)性進行拼定，如灶臺是否考慮通風(fēng)等；

生火比賽：團隊采集干柴并用磚木取火/打火石去火方法生火，通過生火速度進行拼定；

廚藝比拼：團隊拿出最拿手的一道菜給各教練品嘗，綜合評價給出相應(yīng)比分；

武器制造：工具以弓箭與魚叉進行拼分，考量適用性與成效性；

狩獵數(shù)量：以團隊狩獵數(shù)量拼定；

急救技能：以包扎標準程度進行拼定；

隱藏任務(wù)：所有任務(wù)結(jié)束后自動觸發(fā)，內(nèi)容保密。

二、營地建設(shè)：尋找營地→獲取食材→營地搭建

營地選擇好后即要建設(shè)營地，尤其是有一定規(guī)模的野外露營地，整個營地的建設(shè)就尤為重要，分以下一些步驟：平整場地：將已經(jīng)選擇好的帳篷區(qū)打掃干凈，清除石塊，矮灌木等各種不平整、帶刺、帶尖物的任何東西，不平的地方可用土或草等物填平。如果是一塊坡地，只有坡度不要大于10度一般都是可以作為露營地。場地分區(qū)：一個齊備的營地應(yīng)分帳篷宿營區(qū)，用火區(qū)，就餐區(qū)，娛樂區(qū)，用水區(qū)(盥洗)，衛(wèi)生區(qū)等區(qū)域。

1.第一個先落實帳篷宿營地。

2.用火區(qū)應(yīng)在下風(fēng)處，距離帳篷區(qū)應(yīng)在10～15米以上，以防火星燒破帳篷。

3.就餐區(qū)應(yīng)就近用火區(qū)，以便燒飯做菜及就餐。

4.活動及娛樂區(qū)應(yīng)就餐區(qū)的下風(fēng)處，以防活動的灰塵污染餐具等物，并距離帳篷區(qū)

應(yīng)在15～20米，以減少對早睡同伴的影響。

5.衛(wèi)生區(qū)應(yīng)在宿營區(qū)的下風(fēng)處，與就餐區(qū)、活動區(qū)保持一定的距離。

用水區(qū)應(yīng)在溪流及其河流上分別上下兩段，上段為食用飲水區(qū)，下段為生活用水區(qū)。

三、欲望求生：武器制造→狩獵→竹筏

采集竹子、木棍等教練示范制造弓箭、魚叉全過程，學(xué)員學(xué)習(xí)制造，狩獵考慮道德性，以圖片形式射擊目標，射中獲勝；叉魚與在制定水庫旁，制造魚叉獲得，叉中可用于食材使用。

四、扎筏制造

項目介紹：要求小組全體成員，在規(guī)定時間內(nèi)，利用有限資源（塑料桶、繩子、竹竿）扎成一個足夠結(jié)實的筏子，所有人坐在扎好的筏子上，在河流或大海中漂流一段時間。

項目目標:　

①體驗團隊合作的重要意義，建立良好的合作意識，

②認識到個人能力的不足，學(xué)會合理運用資源；

③達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，感受體能極限

④鍛煉堅持到底的決心和毅力。

⑤集體動手創(chuàng)作出勞動成果，堅定目標，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸，一定會帶給你無盡的樂趣。

五、安營扎寨：搭灶覓食→廚藝大比拼→篝火晚會

埋鍋造飯的過程可以說是趣味橫生，從搭建到開火到裝盤，在團建通多次的埋鍋造飯活動中，捧腹之事數(shù)不勝數(shù)。

把人們從煩悶的社會生活中暫時的超脫出來，以最放松的心態(tài)感受大自然魅力，并以更加積極的態(tài)度回歸到社會生活中去。

埋鍋造飯的歷史可以追溯到原始社會末期，它伴隨著戰(zhàn)爭的出現(xiàn)而產(chǎn)生，幾千年了。現(xiàn)在到野外埋鍋造飯，與戰(zhàn)爭無關(guān)，它成了都市人渴求的生活樂趣。其趣不在吃，而在一種回歸自然、超越名利欲望和人間爭斗的生存體驗。                               

六、篝火晚會(休閑、輕松)

項目介紹：篝火晚會在培訓(xùn)項目后進行，以輕松、融洽的形式使人們釋放壓力，放松心情，輕松的氛圍有助于我們在團隊中展現(xiàn)自我個性，用我們的激情點燃生命里怒放的篝火、激情的夜晚釋放所有的壓力。

——別樣的晚會 體驗不一樣的“狂歡激情”

1、流程宣讀：挖掘失去已久的童真、報著小孩的心態(tài)玩游戲成人的腦袋思考問題、先巔后峰讓自己的身心時刻處在于巔峰狀態(tài)……）

2、讓我們一起來放松：（熱身操，此時的我們都動起來、你想得到就得先付出、打破人與人之間的隔閡、讓自己完全融入這個大家庭當(dāng)中……）注：有節(jié)奏的跟著主持人跳按摩操（全體人參與）

3、兔子舞：①.此游戲適用于15人以上，但人數(shù)不宜過多，否則會減低游戲的樂趣。 ②.讓所有學(xué)員組成一個小隊，要求后面的學(xué)員用雙手搭在前面學(xué)員的雙肩上。③.培訓(xùn)者站在一邊為他們發(fā)號施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再連續(xù)向前跳三下。誰的手在舞蹈過程中斷開，則接受大禮包，給大家表演節(jié)目（如個人沒有節(jié)目的，則由主持提供）。

4、新型時裝秀：

目標：①促進成員間的多人合作概念。②感受個人在團隊合作中發(fā)揮的作用。 

過程 ： ①每組出五人，并進行工作分工。三名設(shè)計師、一名模特、一名裁判 ；②“設(shè)計師們”在規(guī)定的時間內(nèi)以報紙為“模特”設(shè)計并制作全套的服裝 ；③“裁判”對個小組的完成情況做評判。以評分的高低和觀眾掌聲的熱烈程度作為決定勝負的因素。 

說明： ①時裝評判標準：新穎性、觀賞性、可行性、搞笑性 ②裁判必須公平、公正，各裁判打分要被公開 道具： 報紙（大量）、剪刀（每隊一把）、透明膠（每隊一卷） 

5、節(jié)目表演：每隊組織至少一個節(jié)目表演助興，展現(xiàn)團隊、個人風(fēng)采；

七、集體逃生

戶外常識培訓(xùn)→戶外環(huán)境清理→求生、逃離

1、戶外急救：是指出突發(fā)性的傷病，由本人或他人所做的臨時處理措施。對傷者的緊急處理措施越快實施效果越好。若遇到不知如何處理的事故時。在保證傷者無生命危險的情況，不可隨便移動傷者，否則會使情況惡化。在進行野外穿越前，每一個成員都應(yīng)行前接受急救培訓(xùn)。

2、扎笩橫渡：利用所給的毛竹、麻繩、大塑料桶扎出一條結(jié)實的竹筏，然后坐在竹筏上面抵達指定的目的地，集體動手創(chuàng)作出勞動成果，堅定目標，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸。

八、重獲新生：急救信號→信號煙

1、所有成員采集石頭，在場地拼出“SOS”急救型號，并集體合影。

2、點燃干柴，制造信號煙霧，發(fā)送急救信號。

重要提示:

1、野外生存體驗區(qū)別于其他戶外運動，在體驗過程中將會學(xué)習(xí)到實用的戶外生存技能。此線路有野外培訓(xùn)師帶領(lǐng)，1：20比列服務(wù)，配備相應(yīng)的助教，項目經(jīng)理。

2、安全：荒島生存一定要聽從教練的安排，并且齊心協(xié)力共同為生存而戰(zhàn)；發(fā)揚團隊協(xié)作和吃苦耐勞的精神。

3、環(huán)保：垃圾請勿隨手丟棄，

4、手機信號：均有信號、但途中可能不穩(wěn)定。

5、飲食：荒島上的水源以及食材均有教練指導(dǎo)獲取，所以吃的好不好全靠大家努力。當(dāng)然我們也會大家的基本生存需要。

安全準則

備份準則：任何需要安全防護的地方及器械都遵從雙保護原則即雙重安全保障，以確保萬無一失。

復(fù)查準則：任何安全保護在拓展培訓(xùn)前都要復(fù)查兩遍，杜絕任何安全隱患。

監(jiān)護準則：拓展培訓(xùn)師對高空項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監(jiān)護。

安全保障

安全保障：國際認證的器材裝備、嚴格規(guī)范的操作方法、多年積累的實戰(zhàn)經(jīng)驗。

安全管理要素：消除安全裝備的不安全狀態(tài)、杜絕學(xué)員的不安全行為。

應(yīng)使用統(tǒng)一使用進口一流專業(yè)登山器材作為保護裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、頭盔等。所有戶外器材必須通過UIAA和CE認證；并嚴格遵守器材的使用說明和更新制度。