? 描述：參賽運動員脫腳位于起點線，在裁判發令后在指壓板第一挑戰區完成10次單人跳繩、再跑到第二挑戰區做5個俯臥撐、跑到第三挑戰區跨欄、最
后在第四挑戰區用臀部坐爆一個氣球后從指壓板賽道旁跑回起點與下一位隊友擊掌接力，最后一名隊員跑回起點線外計時停止；用時少，名次前。
? 配置：指壓板單塊30cmX40cm; 賽道總長16米，配備單跳繩1條、氣球1包、簡易跨欄3套。
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